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筋肉痛と戦う3連休

kage

2017/01/08 (Sun)

金毘羅さんの階段上って
私は360段くらいでギブアップしました。その前日は
お墓参りと 今は更地になってる父の生家を見に行って
12,800歩も歩いた。


7日のコーラスは何とか歌ってきたのですが
午後から 今日も足が筋肉痛になって
動きにくい あ~あ
日頃の運動不足ですね
鍼灸整骨院は明日もお休みです

マタマタ家でJtrimとTVの日曜日でした

ときどき気儘に作る枠 


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今日からNHK大河ドラマ 井伊直虎 が始まりました
第1回ですが わかったような分からないような
又勉強です。

きっこばあさんのコーラス練習日記 に書きましたが
来年は 演奏会があるのです。
ちょっと不安ですが
頑張る以外ないです。途中で
ギブアップしないように健康だけは
気をつけねばです。

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kage


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